Föreläsning med Pasi

I kväll var jag på föreläsning med Pasi Salonen, en av världens grymmaste triathleter. Pasi är en mycket inspirerande människa som har en ideologi som påminner en hel del om Jonas Coltings. Med andra ord är det "Train low, compete high" som gäller. Konceptet verkar vara väl etablerat hos traithleter. Man tror helt enkelt inte på att lågkolhydratskost och högprestationsidrott. Jag berättade lite om min resa och vi nöjdes oss med att konstatera att vi människor fungerar olika.

Pasis resa är fängslande och han är ett levande bevis på att vi klarar det mesta så länge vi har högt uppsatta mål som vi tror på. Precis som Jonas pratar Pasi mycket om den mentala biten och hur vi kan förmå vår kropp att prestera maximalt. Genom att visualisera och se oss själva på avstånd kan vi lura vår hjärna så att vi uppnår grymma prestationer. Att kväva destruktiva tankar och lyfta fram de positiva är en metod som ger oss möjligheter att klara sådant som vi inte trodde var möjligt. På lördag är det därför inte jag som kommer att springa i hela sex timmar i Skövde. Jag låter Haile Gebreselassie ta över min kropp.



pasi salonen föreläsning

Back to normal

Den senaste veckan har det var lite för mycket att göra men nu har det lugnat ner sig någorlunda. Den senaste veckan har varit en intensiv studieperiod och dessutom har det varit världspremiär för en av mina nya föreläsningar. Kostmyten som jag har valt att kalla den, tar med oss på en resa med start för 5 miljoner år sedan. Med lite småstopp i historien hamnar sedan fokus runt andra världskriget. Det var nämligen händelser under denna tid som kom att utforma våra kostråd och vår sjukvård. Deltagarna under tisdagens föreläsning satt trollbundna i över en och en halv timma och därefter blev det en hel del frågor.

För att man skall kunna förklara vad vi människor skall äta och inte skall äta så behövs det ju en del belägg för det man säger och just därför avslutas föreläsningen med en del näringslära och lite information tillsatserna i våra livsmedel. Inom kort kommer det även bli föreläsningar inom barfotalöpning. Ett hett ämne som tyvärr innebär en del risker så det kan nog vara bra med lite information för att slippa överansträngda hälsenor.

Som ni förstår så börjar det hela rulla igång så smått. Nu gäller det att ta reda på hur mycket Sveriges personalchefer tycker att deras personal är värda när det kommer till friskvård. En föreläsning om kost som kan få anställda att bara göra några små ändringar i kosten har oftast större fördelar en ett gymkort som används allt för sällan. Kanske dyker jag upp på din arbetsplats och berättar historien om oljemiljardären som såg till att din frukost kom att innehålla förtjockningsmedlet Xantangummi, eller om mannen som dömdes för folkmord med 6 miljoner människor på sitt samvete som sedan fick ett huvuduppdrag genom FN-organen FAO och WHO med inriktning på livsmedelssäkerhet.


En glad löpare efter Växjö marathon 2011

Det är mycket just nu...

För tillfället känns det som att jag har alldeles för mycket att göra. Prioriteringar gör dessutom att det är träningen som blir mest lidande. Att studera och samtidigt starta en firma bidrar med en hel del stress samtidigt som jag har ett ännu större projekt som jag kommer att avslöja längre fram. I helgen har jag påbörjat arbetet med en av mina föreläsningar som går under arbetsnamnet "Kostmyten". Föreläsningen kommer att fokusera på dagens kostråd och de svaga studier som den vilar på. Kan vi lita på dagens kostråd som lyfts fram av utbildade dietister och myndigheter? Fungerar en sjukvård baserad på mätvärden istället för individuella behov? Kan vi bota våra sjukdomar med rätt mat?


tallriksmodellen kostmyten


Dessa är några av de frågeställningar som vänder upp och ner på samhällets syn på kost och hälsa. Jag tror att det kommer att bli ganska bra när det hela är färdigt men just för tillfället känner jag en viss tidspress då mitt resultat kommer att redovisas för första gången om lite drygt en vecka. Givetvis är det svårt att avgöra hur pass radikal man vågar vara. Om det blir för mycket på en och samma gång så finns det en chans att det hela möts med skepsis. Jag tror därför att det bästa är att dela upp området i två föreläsningar där den första mest syftar till att så ett frö hos lyssnaren. Därefter kan man förmodligen erbjuda en mer fördjupad föreläsning som förklara problemet från grunden.

I vilket fall hann jag med ett pass Bodybalance i fredags och till min stora lycka var både styrkan och balansen mycket bättre än vid det första tillfället. Förmodligen var jag lite spänd första gången på grund av att jag inte var van vid programmet. Som vanligt är det stelheten i höften som skapar problem men nu har jag börjat med att stretcha utsidan av höften varje dag. Jag hoppas att det är just detta som är problemet och det bör i så fall ge sig inom en månad.