Fjädrar också!

Idag blev det badminton för första gången på flera månader. Vi har nämligen inget abonnemang längre på grund av allt annat som tar tid och därför blir det en match lite då och då istället. Helt klart har man tappat lite reaktionsförmåga under det långa uppehållet men konditionen var precis som vanligt. Tyvärr blev det bortaseger även om det var riktigt jämnt i samtliga set. Hoppas att det inte blir för mycket träningsvärk av det hela då vi skall öva lite GRIT under morgondagen. Jag har dessutom lovat mina kollegor att gå på Bodypump på lunchen så nu gäller det att äta mycket fett. Det är ju inte långt kvar till releasen av GRIT den 24 mars så nu måste koreografin sitta. Ni kommer väl på premiären?
 
grit - grit plyo - grit strength - les mills