12 tjocka pannben

Det blev en fullspikad dag som i huvudsak spenderades på socialförvaltningen i Ögryte. Tiden var knapp men jag hann hem från Göteborg lagom till löpargruppen som precis som vanligt startade kl. 17:30. Hela 12 löpare gav allt under kvällens pass som bestod av lite extra löpskolning på grund av att vi har teknikvecka på Nordic Wellness. Detta följdes upp med backintervaller. Det var en fantastisk grupp som verkligen körde järnet samtidigt som de sporrade varandra. För min egen del blev det ganska lugnt då jag var rejält trött efter gårdagen som bestod av ett lunchpass i form av Bodypump plus ett dubbelpass GRIT på kvällen. Nu är vi helt klart grymt laddade inför releasen den 24:e. 
 
 
gruppträning löpning - löpargrupp jönköping