Back on track

Både jag och ryggen verkar vara tillbaka på banan. I vilket fall har vi kommit ut på den igen. Igår körde jag första Grit-passet på länge. Visst höll jag tillbaka något men jag kände inte alltför mycket i ryggen. Höften krånglar något men den börjar jag bli ganska van vid. Är man dessutom van vid att träna så vet ni kanske hur fruktansvärt det är att vara skadad. Jag har saknat att få instruera och givetvis gör suget efter endorfiner att humöret dras ned till botten. Teamkänslan och mötet med träningstokiga människor är något som tillsammans med endorfinerna ger en perfekt blandning av hormoner som i sin tur ger beroendeframkallande lyckorus.
 
JIK (Jönköpings Innebandyklubb) har förlängt samarbetet med Nordic Wellness och därför kommer jag köra Grit tillsammans med dem ytterligare några veckor precis som jag gjorde innan sommaren. Tydligen var man grymt nöjd med träningsformen och kommer toppa formen för en ny säsong. Det känns fantastiskt att jag fått förtroendet på nytt.
 
 
 
 
 
grit - grit plyo - grit strength - les mills