Karin

Hej! Läste inlägget om barfotalöpning. Du skrev att du tidigare haft problem med benhinnor och knän. Hur länge hade du problemen, hurudana knäproblem hade du och gjorde du annat än att byta löparstil? Har själv problem med både benhinnor och knän, vilket ha gjort att jag inte löpt på 2 år (därav intresset).

Svar: Hej Karin!
Anledningen till våra skador är långvarig belastning med felaktigt löpsteg. Hälisättning gör att vi riskerar skador på sikt. Mina skador försvann helt då jag började med barfotalöpning men man måste vara försiktigt i början så att man inte drabbas av överbelastningsskador. Läs mer om barfotalöpning och hur du säkrast kommer igång under kategorin "barfotalöpning".
John Winglander

Suz

Hahaha!!!