Snart åker skorna av

Jag är fullt medveten om att det snöade igår men idag är det värsta vårvädret! Jag är även fullt medveten om att det ligger löjligt mycket grus på vägarna fortfarande men jag tänker inom de närmsta dagarna (så länge vädret håller i sig) ta reda på vart smärtgränsen går när det kommer till barfotalöpning. Hur varmt bör det vara ute för att våra fötter skall palla ta sig fram utan strumpor och skor. Rent teoretiskt borde man ju kunna hävda att det är fullt möjligt att springa barfota från den dag som man inte längre behöver använda handskar och oftast är man ju kallare om fingrarna då vi knappast använder dessa när vi är ute och går.

Därför skulle jag kunna lita på att det ökade blodflödet till fötterna och underbenen borde vara fullt tillräckligt för att jag skall slippa frysa om fossingarna. Det är ju inte fel att börja härda fotsulorna i god tid inför säsongen. Det är dock tänkbart att jag som vanligt tagit mig vatten över huvudet men man vet ju inte förrän man provat.


barfotalöpning löpning barfota lchf fivefingers

Suzan

Helt barfota alltså? Naken-barfota? =)

John

Precis! Naken-barfota :)

Martin

Barfota is da shit! Kan varmt rekomendera den här boken: http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=1592334652

Han förespråkar bla att börja på så tufft underlag som möjligt för att lära sej springa mjukt och fint.

Vill du inte köpa kan du låna den av mej.

John

Tack för tipset! Kommer helt klart att läsa denna bok då jag har lagt ifrån mig studentlitteraturen :)