Vardag igen

Det blev en lugn premiär på träningsåret igår. Jag smög fram försiktigt med mina Fivefingers i 6-minutersfart och slutade redan efter trettio minuter. Det är väldigt lätt att dra på lite för mycket efter en viloperiod men risken för skador är överhängande i denna inledningsfas. Jag siktar på att ta det piano även hela nästa vecka. Därefter kan jag nog börja dra på lite igen. Det fina med viloperioder är ju att man stärker kroppen till en nivå som är något högre än där man slutade.

Som jag skrev häromdan så blev det faktiskt lite fusk på semestern. Då jag har min underbara kusin på västkusten i Perth så blev det därför även en visit över till den sidan av Australien. Hon tränar en hel del och då hon frågade mig ifall jag ville hänga med på en morgontur så kunde jag så klart inte tacka nej. Av någon outgrundlig anledning så råkade jag hitta mina Fivefingers i resväskan som hängt med enda från Sverige. I Perth är det riktigt varmt, därför får man gå upp tidigt som löpare. Halv sju var jag redo att sticka iväg och det blev sju kilometer lugn jogg.


Perth

 

 

Perth

 

 

Perth

 

 

Perth

 

 

Jag i Perth

Daniel

Vilken fantastisk semester du verkar ha haft och vilka fina bilder du bjuder på! Välkommen hem igen!!!

John

Tack så mycket Daniel! Semestern var helt fantastisk! Skönt att ha något att se tillbaka på fram till våren.